山口県下関市 健康診断・各種検診 はまさきクリニック

　どうも文章では、うまく伝わらないので、出演しました。サスペンス劇場じゃありません。笑笑。

　例えば左側を向いてうつ伏せ寝する時は、この様にします。左側の肘と膝で身体を少し浮かすのです。この時、右腕右脚は、下に伸ばします。こうする事で、胸とお腹を圧迫せずに息がしやすくなります。また首などの痛みも出にくくなります。
　右側に向く時は、左右対称に、右肘、右膝で支えます。ちょうど水泳のクロールで息継ぎをするイメージです。
　それにしても、我ながら立派な腹だなぁ。爆笑。